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涌泉穴 长寿之穴

2012-02-11 09:03:29 作者:王新志 何世桢 来源:桃江网 打印本页 我要评论

  涌泉穴被称为“长寿之穴”,经常按摩能让人肾精充足、百病不生。按摩的方法很多:

  1、除了踩鹅印石外,还有用热盐水浸泡双脚、艾灸涌泉穴、“推涌泉”“擦涌泉”等等,大家可以根据自己的喜好来选择;2、选1~2克吴茱萸,碾成粉末,滴上几滴醋,做成丸状后;放在一张风湿止痛膏上,贴在涌泉穴上能治头晕、失眠等症。

  经常按摩涌泉穴,能让您肾精充足、百病不生 上次,我去看望一个老朋友,没想到三个月没见,他脸色红润、双眼有神,气色比以前好了简直有十倍。我就很奇怪,问他养生的秘决是什么。

  朋友带着我来到他家的阳台上,在那里,我看到了一条长约两米、宽约70厘米的鹅卵石路。我问他干什么用,他说:“现在采鹅卵石是一种非常好的健身方法,因为脚上有个涌泉穴,采鹅卵石可以剌激这个穴位,对健身有好处。以前,我都是在公园里面采,但碰到刮风下雨的时候,我就没法锻炼了。后来,我干脆让人在阳台上铺了一块儿,反正也花不了几个钱,关键是我每天都可以锻炼了。不仅如此,我还买了个足底按摩器,坐在沙发上,看电视、洗脚、读报的时候,我都可以按摩几下。”

  我对他的方法赞不绝口。

涌泉穴 长寿之穴

  涌泉穴就是您身体上的天然温泉。

  涌泉穴是脚底的一个穴位,位于足前部四陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处,为全身俞穴的最下部,是肾经的首穴。

  中医认为,肾在人体是一个极其重要而又包含多种功能的脏器。内藏元阴、元阳(肾之阴阳的别称),为水火之宅,是先天之本、生命之根。

  因此,常按涌泉穴可以起到补肾固元的作用。《黄帝内经》中说:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”意思是说:贤经之气犹如源泉之水,来源于足下,涌出濑溉周身四肢各处。所以,涌泉穴在养生保健方面起到了重要作用,经常按摩这个穴位,能让人肾精充足、精力充沛,而且百病不生。

  多种简单好用的按摩涌泉穴的方法 按摩涌泉穴的方法很多,除了踩鹅卵石外,还有很多方法供您选择:

  ①您可以用热盐水浸泡双脚、艾灸涌泉穴;②在手法上,除了点按之外,您还可以用拇指腹从足跟推向足尖,这个方法称之为“推涌泉”,每天推100~500次不等,您可以根据自身的情况而定;③用手掌紧贴足心,快速摩擦至发热,这也是一种按摩涌泉穴的方法,被称为“擦涌泉”。两足交替进行能起到保健作用。

  这几种方法有异曲同工之妙,大家可根据自己的喜好选择。

  风湿止痛膏的创新治病法 另外,您如果有失眠、头晕、耳鸣、五更汚、绕脐疼等不适,我还有一个小单方,治疗效果非常好。您先到药店里买上几克吴茱萸和一种名叫“风湿止痛膏”的膏药。然后选一两克吴茱萸,碾成粉末,滴上几滴醋。傲成丸状后放在一张风湿止痛膏上,贴在涌泉穴上。每天贴一次,贴上24小时,效果非常好。

  说到涌泉穴,这就让我想到了年轻时候的一件事。我刚参加工作的时候,父亲给我买了一辆自行车。当时,父亲也有一辆,虽然已经骑了五六年了,但由于父亲每天都要擦上一遍,因此,他的自行车虽然掉了一些漆,但看起来仍然跟新的一样。

  而我那辆自行车由于很少擦拭,车条、车架很快就生了诱,骑了不到两年就破得不像样子,最后只好扔掉了。其实,人也像是一台机器,而按摩涌泉穴就像是擦拭这台机器、给机器保修一样,经常保修,机器使用的时间自然就会延长了。

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